效仿國外列車極限賽跑，可能帶來不可預期的傷害

日前國外有一名運動員，試著挑戰與地鐵比速度，在列車到站時飛奔前往下一站，並且成功地趕上了同一班列車！

圖片來源：YouTube

新聞傳開後，在台灣也有年輕人準備紛紛效仿，但是請注意，這樣在大眾空間劇烈奔跑的行為，不只可能會為公共安全帶來危險，在不適當的狀況下跑步，甚至可能會帶來到自身身體上的傷害喔！

※以下三種人，突發的激烈跑步可能會造成肉體上的傷害：

 劇烈大跨步短跑的人：有時韌帶連結骨骼的部份，會出現骨骼顯凸的跡象；此外，也可能會造成韌帶受傷。

平常就沒有習慣在運動的人：突然跑步時，最好不要跑超過半小時，而突然要劇烈跑短跑時，可能會造成筋部在沒有放鬆下強硬被拉扯，很容易產生傷筋的後果；受傷的筋部會腫脹和疼痛，當出現這種狀況時，就必須當下立即停止動作，以免造成更大的傷害。

劇烈短跑前沒有熱身的人：容易拉傷腿部肌肉，需要休養幾天，行走不便，非常得不償失。





※目前人類短跑最快紀錄：100米僅需6.67秒

人類跑速理論上能達每小時六十四公里，跑一百米僅需六秒六七。據推測，跑速快慢主要跟肌肉活動速度有關，肌肉纖維的可收縮速度，則限制了腳部可以有多快使力到地面。按此推測，以肌肉可收縮速度容許的最高或近乎最高的力量，足足可以令跑速達到每小時五十六至六十四公里。


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